芦荟如菜做佳肴(一)

来源: 时间: 2017-12-24 14:57:04 人气: 9
   葱油海蜇芦荟丝
  主料:海蜇皮200克。
  辅料:芦荟丝、芫荽、红樱桃果。
  调料:醋、味精、精盐、香油、香葱。
  做法:
  (1)将海蜇皮撕去紫色筋皮,用水洗净(洗去咸味),切成5厘米长的细丝,放入开水中烫一烫灭菌,烫完后用凉开水浸泡除咸味。
  (2)把芦荟叶肉取出,放入清水锅中煮烧,煮沸3~5分钟后取出,切成丝状。
  (3)芫荽清洗,冷开水浸泡。
  (4)将海蜇捞出,沥干水分,摆入盘中。
  (5)用醋、味精、精盐、香油、香葱兑成汁,浇在海蜇上。
  (6)海蜇丝堆成馒头状,铺上10克芦荟丝在面上,中央加半粒红樱桃果,盆子边缘摆上绿色芫荽嫩叶,自然美观。
  特点:脆嫩,清淡可口,四色调和,配色自然雅致。
  番茄块拌芦荟
  主料:番茄250克。
  辅料:芦荟、芫荽、细香葱。
  调料:麻油、味精、鲜酱油。
  做法:
  (1)将番茄洗净,去掉果蒂后,切成丁块,装入盆内。
  (2)把芦荟叶肉取出,在开水中煮烧3~5分钟,捞出,切10克芦荟叶肉成丁块,铺在番茄上。
  (3)麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁,浇在面上。
  (4)番茄周边摆放芫荽嫩叶。
  特点:酸甜清口,富含维生素C和芦荟素,清热解毒。
  芦荟汁开洋西芹
  主料:美国芹菜250克。
  辅料:开洋20克、芦荟汁、红甜椒半只、红樱桃果、芫荽。
  调料:豆油、鲜酱油。
  做法:
  (1)将美国大芹(又名西芹)洗净,随刀切成块,放入油锅内烧熟,切忌烧黄了。开洋也同时入锅烹调。
  (2)取出芦荟叶肉20克,煮烧出汁水,将芦荟汁1勺放入西芹菜内烧干,让芦荟汁吸入芹菜块内或粘附于表皮上,有芦荟味。
  (3)西芹块开洋盛入白盘内,开洋集中在馒头状高处,若明若暗。
  (4)半片甜椒在清水中煮熟,取出,切成菱形,摆在盆盘边缘,呈放射状。
  特点:鲜、脆、微苦,绿色菜光芒四射,清口,防牙龈出血。
  孢子甘蓝芦荟色拉
  主料:土豆200克、孢子甘蓝100克、芦荟25克。
  辅料:红胡萝卜、芫荽、红樱桃果。
  调料:色拉酱100克。
  做法:
  (1)将土豆去皮,放入清水煮熟,加盐,取出切成丁块。
  (2)把孢子甘蓝剖成两瓣,红胡萝卜一小段切成丁块,入锅烧煮,捞出备用。
  (3)芦荟叶肉10克煮烧后取出,切成丁块,备用。
  (4)最后把土豆、孢子甘蓝、芦荟、红胡萝卜的丁块混合,放入色拉酱拌匀,装盘,中央放半颗红樱桃,四周放绿色芫荽叶。
  特点:红、黄、白三色相配,爽口开胃,清热。